Антицеллюлитный массаж — это особый метод массажной терапии, который является естественным средством для устранения целлюлита. Антицеллюлитный массаж использует сильное давление на проблемные участки кожи, расщепляя токсины и жир, а также улучшая кровообращение в этой области. Основная теория заключается в том, что ручной антицеллюлитный массаж воздействует на кожу, физически равномерно распределяя жировые отложения под кожей.
Целлюлит — очень распространённая проблема, с которой сталкиваются многие женщины на протяжении всей жизни, независимо от возраста и физической подготовки. Целлюлит выглядит как впадины на коже и обычно встречается на бедрах, ягодицах и животе. Этот эффект «подтяжки», часто называемый «апельсиновой коркой», затрагивает 80–90% женщин.
Хотя целлюлит — распространённое явление, требования к красоте в области альпинизма вдохновляют многих женщин бороться с этой эстетической проблемой. Одним из самых популярных современных методов лечения является антицеллюлитный массаж.Читать массаж от целлюлита Для того, чтобы сайт Существует множество его разновидностей: медовый антицеллюлитный массаж, аппаратный антицеллюлитный массаж, ручной антицеллюлитный массаж и другие. В этой статье мы рассмотрим частоту проведения антицеллюлитного массажа и его эффективность.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа?
Хотя причина целлюлита остаётся неясной, принято считать, что он возникает из-за накопления жировых отложений в соединительной ткани под кожей и постепенного её увеличения. Эта ткань у женщин расположена в виде единой вертикальной линии, а у мужчин — перекрёстной, поэтому мужчины реже страдают от целлюлита.
Как именно проводится антицеллюлитный массаж? Суть антицеллюлитного массажа заключается в стимулировании жировых клеток и их более равномерном и естественном распределении по телу. Хотя физические упражнения и здоровое питание могут уменьшить жировые отложения и помочь в борьбе с целлюлитом, у всех нас есть определённое количество жира, и этот жир может накапливаться в определённых зонах. Это делает антицеллюлитный массаж одним из лучших методов лечения целлюлита.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа и почему он имеет такой положительный эффект?
Помимо улучшения кровотока, антицеллюлитный массаж усиливает лимфоток, что является ключевым фактором «выведения» накопленного жира. Также стоит помнить, что количество жировых клеток в организме постоянно. Однако их объём может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от метаболических процессов. Благодаря механическому воздействию массажная терапия позволяет минимизировать их количество.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа:
- На первом этапе происходит вывод межклеточной жидкости, что проявляется эстетическим уменьшением объёма клеток;
- уменьшается объём жировых клеток;
- прорабатываются мышцы;
- выделяется молочная кислота. После любого вида массажа на следующий день проходит боль в мышцах;
- мышцы тонизируются и подтягиваются. Как правило, такие массажи фокусируются на одной из самых проблемных зон — бедрах, ягодицах, животе и внешней поверхности рук.
Антицеллюлитный массаж: преимущества
Преимущества антицеллюлитного массажа:
- улучшение местного кровообращения и лимфотока;
- ускорение выведения молочной кислоты;
- выведение шлаков, токсичных веществ и избытка воды из подкожной клетчатки;
- накопление природных энергетических элементов, способствующих разрушению соединительнотканных перегородок;
- нормализация клеточного обмена и выведение излишков жира из клеток;
- повышение эффективности антицеллюлитных косметических средств используется;
- выравнивание кожи.
Антицеллюлитный массаж: противопоказания
Антицеллюлитный массаж противопоказан в следующих случаях:
- аллергические реакции кожи на механическое воздействие: повышенная чувствительность, неприятные ощущения во время процедуры, высыпания после массажа;
- кожные заболевания;
- острые инфекционные заболевания;
- высокая температура тела с повышением температуры;
- инсульт и варикозное расширение вен конечностей;
- плохая свертываемость крови;
- беременность и период лактации;
- обострение психических заболевания;
- хронические заболевания дыхательных путей.
Антицеллюлитный массаж: эффективность
Антицеллюлитный массаж выполняется двумя способами: вручную или с использованием специальных приспособлений. Неизменный ручной массаж — самый простой и эффективный способ борьбы с целлюлитом. Во время процедуры специалист фокусируется на проблемных зонах. Он контролирует силу, прикладываемую к телу пациента, тем самым снижая риск травмирования.
Какой антицеллюлитный массаж считается одним из самых надежных? Существует множество техник устранения целлюлита:
- Лимфодренаж: Эта процедура часто рекомендуется для лечения целлюлита. Она считается одной из самых популярных и надежных, поскольку снимает отеки и стабилизирует лимфоток. После процедуры организм быстро выводит шлаки, лишнюю воду и вредные вещества. Мышечные спазмы также снимаются во время сеанса.
- Сухой массаж: это, по сути, массаж, выполняемый махровым полотенцем, щёткой или специальной варежкой. Этот вид массажа отличается высокой интенсивностью и используется для проработки боков и верхней части ног. Антицеллюлитный массаж щёткой также можно проводить дома. Этот метод противопоказан при области живота.
- Мёдовый массаж: эта уникальная техника сочетает в себе глубокую проработку подкожного жира с эстетическим эффектом. Богатый полезными веществами, мёд быстро проникает в кожу, выводит токсины и усиливает эффективность процедуры. Помогает ли антицеллюлитный массаж? Медовый массаж не только устраняет целлюлит, но и улучшает состояние кожи. Кожа быстро избавляется от целлюлита, становится более эластичной и гладкой.
- Вечный ручной массаж: Этот вид массажа даёт хорошие результаты в борьбе с целлюлитом. Однако эффективность сеансов во многом зависит от мастерства массажиста. С аппаратным массажем всё иначе – результат зависит исключительно от настроек инструментов и выбранной программы. Тем не менее, эту процедуру не следует проводить на отёчных тканях.
Что нужно делать для достижения результата?
Основные правила проведения антицеллюлитного массажа:
- Систематический подход. Необходимо пройти курс из 10, а лучше 15 процедур с интервалом в 2 дня. После курса сочетайте достигнутые результаты с регулярными поддерживающими процедурами.
- Правильное питание. Желательно проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы исключить любые противопоказания к диете и потреблению жидкости;
- Достаточная физическая активность. Фитнес-центр, фитнес, бег — любая физическая активность, не имеющая противопоказаний;
- Отказ от курения. Курение лишает клетки кислорода, и их метаболизм только замедляется.
Антицеллюлитный массаж для беременных женщин
Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время беременности? Не все виды массажа разрешены беременным женщинам. Например, антицеллюлитный массаж во время беременности полностью запрещён.
Антицеллюлитный массаж во время беременности не даст результатов, поскольку целлюлит в этот период возникает из-за гормональных изменений в организме женщины. После родов уровень гормонов вернётся к норме, и тогда можно будет прибегнуть к методам борьбы с целлюлитом. Второй фактор — это само лечение. Методика, используемая для этого вида массажа, может быть болезненной и неприятной. Антицеллюлитный массаж воздействует не только на кожу, но и на подкожные клетки, а также на весь организм. Поэтому эта процедура может быть опасна для плода, поскольку может повысить тонус матки. Как и любой вид лечения, массаж для беременных имеет свои противопоказания. К ним относятся повышенный тонус матки, ослабленная боль в спине, острые инфекционные заболевания, высокая температура, варикозное расширение вен, проблемы с кожей и гипертония.
Антицеллюлитный массаж на дому
Любой из наиболее распространенных видов антицеллюлитного массажа можно проводить дома. Однако следует помнить, что результаты домашнего массажа могут отличаться от результатов профессионального. Прежде чем приступать к антицеллюлитному массажу дома, необходимо усвоить основные правила:
- Воздержитесь от еды за один-два часа до начала антицеллюлитного массажа дома.
- Примите душ и очистите кожу.
- Разогрейте руки, потрите одну руку о другую.
- Нанесите на кожу ягодиц и бёдер мягкую смесь или специальный антицеллюлитный лосьон. Вы также можете использовать натуральные масла во время процедуры.
- Начинайте с плавных, лёгких движений, постепенно увеличивая темп. Это необходимо для разогрева кожи и лучшего впитывания антицеллюлитных средств. Несоблюдение этого правила может повредить кожу и вызвать серьёзный дискомфорт.
- Начиная самостоятельный массаж, используйте мягкие техники — расчёсывание, растирание и похлопывание. В зависимости от расположения лимфатической системы, воздействие следует направлять снизу вверх. При растирании области живота используйте мягкие нагрузки, избегая сильного стресса.
- В домашних условиях антицеллюлитный массаж должен длиться не менее 30 минут.
Сколько стоит обучение антицеллюлитному массажу?
Стоимость антицеллюлитного массажа в Киеве варьируется от 600 до 1000 гривен за сеанс. Как правило, для достижения желаемого эффекта требуется 10 сеансов. Стоимость антицеллюлитного массажа также может зависеть от количества необходимых вам сеансов, вида массажа и выбранной вами клиники или салона красоты.